Ecalculator - Calculatoare online

Calculator necesar calorii

 

Calculeaza necesarul zilnic de calorii

Sex

Varsta (ani)

Inaltime (cm)

Greutate (kg)

Completati toate campurile de mai sus.
Nivel de activitate Necesar de calorii
Sedentar.
Activitate fizica aproape deloc.
 
Usor activ.
Exercitii fizice 1-3 ori pe saptamana.
 
Moderat activ.
Exercitii fizice de 3-5 ori pe saptamana.
 
Activ.
Exercitii fizice intense zilnic
 
Foarte activ.
Exercitii fizice intense de doua ori pe zi.
 

Calculele pentru de mai sus pentru necesarul caloric sunt efectuate pe baza recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii.

Dupa completarea tuturor campurilor de mai sus puteti regasi in tabel numarul de calorii necesar pentru a va pastra greutatea constanta.

Numarul de calorii necesar difera in functie de nivelul de activitate. Astfel, cu cat nivelul de activitate este mai intens consumul de calorii creste si implicit aveti nevoie sa consumati mai multe calorii pentru a va pastra aceeasi greutate.

   share on facebook   share on google plus   share on whatsapp   share on twitter
© 2018 eCalculator.ro Trimite-ne un mesaj Termeni si conditii

Trimite-ne un mesaj


Mesaj trimis din pagina: Calculator necesarul zilnic de calorii.
Va multumim!